Hoje falaremos sobre varizes das pernas, varizes dos membros inferiores - uma patologia vascular muito comum, causas, sintomas da doença, prevenção de doenças.
Varizes (varizes) - o que é esta doença, foto
As varizes são o flagelo do nosso tempo, se antes esta doença progressiva de fluxo sanguíneo prejudicado e enfraquecimento das válvulas afetava pessoas de idade muito avançada, agora os primeiros sinais desta doença vascular periférica aparecem já na casa dos vinte anos.
As veias da aranha (telangiectasias) aparecem, então as veias superficiais tornam-se menos elásticas, contorcem-se, tornam-se perceptíveis, projetando-se acima da pele da parte inferior da perna e da coxa. O sangue flui mais lentamente, sobe mal, forma-se congestão venosa, o edema desaparece após uma noite de descanso e há risco de coágulos sanguíneos.
E durante a gravidez e o parto, quando o nível de hormônios femininos que enfraquecem a parede vascular aumenta rapidamente, essa patologia das veias das extremidades inferiores é diagnosticada em cada terceira mulher.
No entanto, não apenas os membros, mesmo aos 30-35 anos, as varizes dos órgãos pélvicos aparecem maciçamente (começando a se desenvolver como resultado de flutuações na pressão intravascular durante as contrações), hemorróidas, varicocele (alargamento das veias do cordão espermático em homens). Existem varizes do esôfago, estômago . . .
Varizes - CID 10
O código CID 10 (Classificação Internacional de Doenças) para esta doença é 183
- Se as varizes forem complicadas por uma úlcera - 183, 0
- Se varizes com inflamação, dermatite congestiva - 183, 1
- Se os dois primeiros estados forem combinados - 183, 2
- Se as varizes não forem complicadas - 183, 9
Sintomas de varizes nas extremidades inferiores
Nódulos, veias inchadas nas pernas, rede azulada de pequenos vasos, vasinhos, inchaço à noite, puxões, dores doloridas ao longo das veias, queimação, às vezes coceira, peso nas pernas que aparece no final do dia, ocorrência de cólicas noturnas, parestesia - arrepios e dormência . . .
Todo o complexo de sintomas desagradáveis \u200b\u200bnas pernas com varizes dos membros inferiores, incomodando à noite, é descrito em um artigo do site alter-zdrav. ru - Síndrome das pernas inquietas - causas e tratamento, sintomas da SPI.
E no final, tromboflebite em geral (dor aguda na veia, vermelhidão, febre local, inchaço, às vezes você pode sentir áreas dolorosas com lúmen do vaso entupido com trombo, em casos graves, calafrios, transição do inflamatório processo de veias superficiais para profundas), úlceras tróficas . . . no fundo de insuficiência venosa crônica.
Provavelmente nem todo mundo vai gostar dessa foto. E então a separação de um coágulo de sangue e o subsequente derrame ou ataque cardíaco, a necrose do tecido ainda aparece . . . Mas isso já é bastante triste.
Como é inaceitável voltarmos a andar de quatro para diminuir a carga nas veias, teremos que buscar formas de descarregar as pernas de forma natural . . .
Causas de varizes e fatores predisponentes
- Genética (hereditariedade).
- Alterações hormonais (gravidez, contraceptivos hormonais).
- Atividade física pesada, especialmente trabalho estático, puramente em pé ou sedentário.
- Excesso de peso.
- Tosse crônica.
- Fumar.
- Lesões nas pernas, nas quais as válvulas dos vasos também são danificadas.
As mulheres provocam com sucesso o aparecimento de veias varicosas ao ficar em pé por muito tempo e andar de salto alto e sentar-se à mesa na posição perna por pé.
Usar tangas e roupas íntimas sintéticas apertadas é desfavorável.
Qual médico trata varizes nas pernas
Um flebologista lida com veias. Se a cirurgia já for necessária - um cirurgião vascular.
Diagnóstico de varizes
Além do exame externo das extremidades inferiores e da coleta de anamnese (queixas), a dopplerografia ultrassonográfica é realizada para fazer o diagnóstico (qualidade, velocidade do fluxo sanguíneo, presença de obstáculos na forma de coágulos, coágulos sanguíneos), transiluminação (transiluminação das veias, mesmo com alterações ainda não visíveis a olho nu).
A medicina moderna não oferece uma maneira eficaz de tratar esta doença, a remoção radical de veias superficiais não conta. No entanto, também existe ablação por radiofrequência, terapia a laser e escleroterapia, mas não são adequados para todos, existem contra-indicações e aparecem principalmente nos estágios iniciais dessa doença.
E o que podemos fazer sozinhos com as varizes em casa para combater essa desagradável patologia vascular?
Exercícios para varizes nas pernas
A prevenção das varizes inclui principalmente exercícios, o que não é surpreendente, pois os vasos simplesmente precisam ser treinados.
A posição funcional mais vantajosa das pernas para varizes é levantada, elevada. Mas é impossível ficar o tempo todo com as pernas para cima, e a estagnação na rede venosa deve ser evitada de alguma forma, pois leva a peso nas pernas, cãibras e edema.
E acontece que é mais útil para uma pessoa caminhar e até correr do que ficar horas sentada no escritório ou na frente do computador, em repouso praticamente não há movimento do sangue, o líquido tem tempo de suar para os tecidos , e há cada vez mais inchaço.
Portanto, não somos fãs no trabalho, muitas vezes interrompemos durante o trabalho, levantamos, alongamos, contornamos a mesa, caminhamos até o banheiro, se possível, superamos alguns lances de escada, faça alguns exercícios.
Esse aquecimento e distração do trabalho sedentário também são úteis para doenças dos olhos e da coluna (o pescoço e a região lombar são os mais afetados nisso).
- Sentamos em uma cadeira para que nossos pés não toquem o chão. Giramos as pernas no tornozelo, dobramos e desdobramos com uma forte tensão, depois o mesmo com os dedos dos pés, cada exercício 15 a 20 vezes. Além disso, com varizes nas pernas, a massagem nos pés será útil.
- Caminhada vigorosa no lugar por um minuto.
- Ficamos perto da parede, palmas na altura dos ombros, ênfase na parede. Subimos na ponta dos pés e caímos nos calcanhares, 10 a 15 desses rolos.
- Elevação lenta na ponta dos pés, pés afastados na largura dos ombros, braços para cima.
- Pernas de "bicicleta" de uma posição supina.
- "Tesoura" (cruzamos vigorosamente as pernas esticadas como tesouras)
- A perna lenta balança de uma posição lateral, alternadamente direita e esquerda.
- Puxe os joelhos até o peito. Repita 20 vezes.
Das atividades esportivas para doenças das veias das extremidades inferiores são extremamente úteis - natação (na água, a pressão nas veias é reduzida em 2 vezes! ), Esqui, ciclismo, caminhada.
Também vale a pena considerar que alguns exercícios só podem prejudicar as veias - cargas de força com barra, pular corda, corrida longa e intensa, exercícios longos em bicicleta ergométrica são contra-indicados. Não recomendado - futebol, basquete, vôlei (o aparelho da válvula está ferido).
Prevenção de varizes em casa
Como prevenir varizes nas pernas?
- Além dos exercícios, um banho de contraste e meias de compressão são muito úteis para os vasos. Este último tem suas desvantagens, em primeiro lugar, é bastante caro e, em segundo lugar, após um desgaste prolongado, os vasos amolecem completamente e param de funcionar por conta própria.
- É útil colocar uma carga nas pernas subindo as escadas, vibrando ginástica ou pulando (levantamento rápido na ponta dos pés e leves batidas elásticas dos calcanhares no chão duas ou três vezes ao dia 30-60 vezes, levantamos os calcanhares baixa em 1-2 cm).
- Não abuse da exposição prolongada ao sol, no banho, em banhos quentes.
- Beba pelo menos 2 litros de líquidos por dia, é desejável controlar o peso e que o componente vegetal e vegetal prevaleça na dieta. Álcool, picante, defumado, salgado deve ser abandonado ou pelo menos bastante reduzido do componente em sua dieta.
- Nada de cuecas apertadas, sapatos, meias e meias com elástico apertado.
- Nos feriados, evite beber champanhe, a doença é propensa à exacerbação.
- Não use salto alto todos os dias. Acima de 4 cm - já alto.
- Não se agache.
- Não cruze as pernas, nessa posição os vasos são pinçados e a saída do sangue dos membros, já ruim, fica ainda mais difícil.
- Tente não ficar parado mesmo na fila, é melhor mudar de pé para pé.
- Lembre-se que a vitamina C mantém a elasticidade da parede vascular.